URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:35 

Начало ))))

Я очень давно пытаюсь похудеть... Ну как "пытаюсь"... Начну следить за питанием и через 2-3 дня брошу... В общем не хорошо я себя вела...=) вообще мой нормальный вес 60кг. Рост у меня 170 и довольно широкие бедра были всегда. в 18 лет стала жить с парнем, вес начал расти... сначала 70, потом 75, потом 83 и наконец 92... какой есть и сейчас, в почти 22 года... почему именно эти цифры? Потому что в промежутках, между ними я как в тумане была, совершенно не сознавала, что жру, простите, как слон... С парнем мы даже расставались из-за моего веса, но без друг-друга не смогли и сошлись снова. ))) осенью я ходила в психотерапевтическию клинику, проходила тренинг, чтоб меньше есть и сидеть на калориях... И просидела я на этом недели 2, потеряв 4 кг. Потом как то опять расслабилась и все снова стало на свои дурацкие места.... Психотерапевт говорил, что у меня нет правильной мотивации для похудения. Ну так вот, теперь она у меня есть. Во первых, мой парень долго со мной такой не выдержит, элементарно потому, что я не очень то привлекательна сексуально, а мы оба молодые и секс довольно важен )))Во вторых, я ХОЧУ носить красивые короткие юбки и облегающие брючки. хочу летом поехать в отпуск и не заварачиваться в полотенце сразу вылазя из бассейна))), а хочу гордо шествоватьк своему лежаку. ))) вот мои фото, в 1летом 2006 и летом 2009


15:42 

сСейчас мои параметры 105-84-102, вес 92,2... Война с лишними килограммами за стройное тело началась!!!! =)

07:30 

обалдеть!

Я конечно понимаю, что первые килограммы уходят легко, но чтоб вот так! =)))) Вес сегодня 90,3кг параметры 103-80-102... И это за один день! Минус 2 кг, 2 см в груди и 4! в талии..... Конечно понимаю, что чем меньше будет вес, тем тяжелее он будет уходить, но сейчас я рада по уши!!!! =)

04:50 

Решила бедра мерить ниже, пря на косточках, в самом широченном месте. Итак сегодняшние параметры получаются: 103-79-112... вот так ))) минус один сантиметр в талии, грудь стоит на месте, а про бедра теперь ничего сказать нельзя, потому что не знаю. какие они были в этом месте до этого... Вес такой же как вчера 90кг300 гр. Но я вчера пила много воды. поэтому может на самом то деле и меньше)))) По крайней мере я на это надеюсь.
Сейчас собираюсь на работу, варю себе на весь день рисовую кашку с грибами....

05:30 

Сегодняшние параметры: 103-78-111, вес 89кг 400 гр... =) Сегодня снова на работу... я на работе, от скуки видимо ем гораздо больше, чем дома. Сейчас зайду в магазин, что нибудь куплю, надо расчитать так, чтоб наесться и не переесть. Вообще диетолог мне говорил, то мой коридор калорий, чтоб худеть 800-1000ккал. Но если съесть на эти калории и наесться, это без проблем, а вот чай, кофе, соки всегда минимум на 200 ккал завышают. А минералку пить тоже не охота, значит все таки придется сократить объем пищи....

05:33 

Довольная =) Параметры 101-78-111, вес 88 кг 900 грамм.... =) - 500 грамм со вчерашнего дня... =) Я просто умничка... минус 3кг 300 грамм за 4 дня.... =)))

05:27 

Параметры 101-77-111, вес 88,700 ( минус 200 грамм со вчерашнего дня). Вчера булочка была лишняя, вообще за день съела 2, 5 котлетки и половину булочки, но булочка вот оказалась лишней, если б не она, наверное отвес был бы больше...

04:52 

Вчера были гости, алкоголь я не пила и ничиго не ела, но пила много сока, поэтому сегодня привес 89кг 100 гр. =(((( радует хотя бы то, что объемы те же остались ) Сейчас съела порцию вермишели с грибами и выпила кружку кофе Это 550 ккал, осталось 450 на весь день, сейчас куплю пару овощных котлеток в кулинарии, это 250, и вечером у мамы смогу попить чай с блинчиком, правда без начинки... ))))) Хотя может котлетка будет и одна ))))

08:10 

с работы ушла, сегодня у нас там прорвало канализацию, так что я снова дома, пока ничего кроме того что съела на завтрак не кушала... )))

07:04 

Сегодня-завтра должны начаться КД, все в эти дни всегда ростет, вот сейчас 89,200 и живот распух... (((( Надеюсь после этой недели увижу большой отвес. )))

16:07 

Послезавтра снова начну взвешиваться и измерять объемы... КД закончатся, надеюсь я не сильно много набрала за эти дни...

11:27 

За время КД вернулся килограмм лишнего веса. Сейчас вешаю 89,700. =( На весы встала, чуть не заплакала. За сегодня съела 4 сосиски это 600ккал. Что то легкое перекушу на ужин и все. Надеюсь завтра увидеть отвес...

12:21 

Какие то проблемы с желудком... =( изжоги почти нет, но теперь меня часто тошнит, и рвет желчью =( Ужас какой то. Часто без причины начинает болеть живот, какой то ноющей болью. Если желудок обсалютно пуст, т.е. не ела давно, вместе с чувством голода приходит ощущуние жжения в желудке и сильная тяжесть в кишечнике. Стараюсь не употреблять спиртное и газировки, т.к. заметила, что после них болезненные ощущения становятся более острыми и частыми. Надо выкроить время и пройти обследование желудка да и почки надо проверить...

14:06 

Меня поругали за сосиски... Теперь стыдно...(((( Больше сосиски кушать не буду)))... Вот Денис наверное удивится, он меня иногда в шутку называет "колбасная моль" ))))

19:04 

Старые фото (2006 год)

С мамой =)

в кафешке =)

19:11 

немного эротики =) на фоне ковра и кровати (классика) =)))

вот такое раньше было тело... =) Надеюсь в скором времени вернуть его обратно =)

19:41 

еще фото)

Это уже вес 78 кг, и я была светленькая =)

сама себя сфоткала =)

21:21 

вот что значит, ответственность перед другими... или как это назвать. Зашла вечером на кухню, налить воды, а там мясо в сковородке лежит и смотрит на меня и пахнет так вкусно, чесночком))) А я налила воды и пошла дальше читать дневники худеющих. Потому что подумала, вот съем я сейчас его, а как перед девочками, которые сегодня читали мой дневник будет стыдно. И так и не стала его есть. =))) Спасибо вам, девочки, что вы есть =)

05:32 

Мой вес сегодня 89кг 400 гр ( на 300 меньше чем вчера) =) Ну хоть так)
Позавтракала я 100 гр. картофеля отварного (75ккал) и чай с сахаром 200 гр (53 ккал) Итог завтрака 128 ккал.

16:00 

Сейчас пришла с работы, взвешалась 88кг 700 гр. =))) странно конечно за день потерять 700 гр. Но приятно. Чувствую себя легко =) Обедала и ужинала я копустными котлетками. В общем за день 520 ккал...

стану стройной)))

главная